南坪米粉的基本介紹
江西宜豐，那里山清水秀，物產(chǎn)豐富。生產(chǎn)的手工精制米粉，是祖輩流傳下來(lái)的傳統(tǒng)工藝。
南坪米粉系江西省宜豐縣棠浦鎮(zhèn)南坪村出產(chǎn)，故而得名。每年春、夏、秋晴好天氣產(chǎn)出，純手工制作。出粉時(shí)，先把生米做成粉，每缸粉需大米120斤，用水浸泡7天后，撈出洗干凈，用石磨將其磨成粉狀，用布袋裝好壓干，入甑蒸三成熟，碾成粉，倒入特制的粉筒、粉底子、榨架壓成粉條，再高溫煮熟，二次蒸煮須保持30度以上溫度。趁熱放置陽(yáng)光下晾曬，風(fēng)力要在2-3級(jí)以上。當(dāng)天曬干方好，次日則廢。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每100g米粉所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括：能量348千卡、蛋白質(zhì)7.3克脂肪1克、碳水化合物77.5克、葉酸18.7微克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、煙酸2.3毫克、維生素E1.29毫克、鈣26毫克、磷113毫克、鉀137毫克、鈉1.5毫克、鎂49毫克、鐵1.4毫克、鋅1.54毫克、硒2.71微克、銅0.25毫克、錳1.54毫克
產(chǎn)品特點(diǎn)
米粉質(zhì)地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，干炒不易斷，韌性較高，食前置于冷水中久泡不斷，食用口感爽滑強(qiáng)韌，常用魚(yú)、肉、蔬菜等配制烹調(diào)，深受縣內(nèi)外各界人士喜愛(ài)。
品嘗吃法
炒粉：加以鮮肉、雞絲或青菜、豆芽等放入滾燙的油鍋中翻炒，加入適量佐料；
煮粉：加入肉湯或雞湯于油鍋中，與適量佐料泡熱，將扎粉加入煮沸；
拌粉：將米粉放入沸水中涮熱后裝盤(pán)并放入剁椒、花生米、蘿卜丁、食用油、醬油、蔥花等佐料調(diào)拌而成；
