西湖莼菜的基本介紹

浙江特產(chǎn)—西湖莼菜，是杭州傳統(tǒng)名產(chǎn)，產(chǎn)于西湖等淡水湖中，又名馬蹄草、水蓮葉。早在晉朝就有"莼羹鱸膾"的記載。相傳乾隆帝下江南，每到杭州都必以莼羹進(jìn)餐，并派人定期運(yùn)回宮廷食用。它鮮嫩滑膩，用來(lái)調(diào)羹作湯，清香濃郁，被視為宴席上的珍貴食品。用西湖莼菜所做成的湯，色澤鮮艷，湯純味美，鮮嫩潤(rùn)滑，膾炙人口。顏色碧綠，鮮嫩清香、清香醇濃,別具風(fēng)味。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

每100克莼菜鮮嫩莖葉含蛋白質(zhì)1.4克，粗纖維0.5克，糖類3.3克，胡蘿卜素0.33g克，維生素A0.055毫克，維生素B2為0.06毫克，維生素C89毫克，鉀21毫克，鈣49毫克，鐵22毫克，錳0.63毫克，鋅2毫克，銅2.33毫克，磷18毫克，以及多種氨基酸。莼菜還具有清熱利水、消腫解毒、止咳止瀉的功效。

產(chǎn)品特點(diǎn)

莼菜是多年生水生植物。葉片呈橢圓形，色暗綠，嫩莖和葉背部都有膠狀透明物質(zhì)。食用部分就是沉沒在水中尚未展開的新葉。含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量鐵元素。

歷史民俗

杭州西湖的漁民種植莼菜已有很長(zhǎng)的歷史。據(jù)明代《西湖游覽志》記載，西湖第三大橋（即蘇堤望山橋）栽種莼菜。在當(dāng)?shù)兀瓿蠓旌徒Y(jié)冰期外，均可種植莼菜。一般要選擇水深一米左右，水質(zhì)肥沃，排灌方便的池塘或內(nèi)湖栽種。由于莼菜種子發(fā)芽率低，一般采用莖蔓進(jìn)行扦插繁植。挖取泥中越冬的地下莖或生長(zhǎng)時(shí)期地上部分進(jìn)行扦插。種植方法有斜插和平插兩種，種前都要把水放淺。從每年五月初到十月底，是莼菜的采摘期，尤其是五月中旬到七月中旬的莼菜，莖葉肥壯，鮮嫩，蛋白質(zhì)多，質(zhì)量最佳。采摘下來(lái)的莼菜，經(jīng)過(guò) 加工，可以長(zhǎng)期保存。用新鮮莼菜可以制作“西湖莼菜湯”，“莼菜黃魚羹”和“蝦仁拌莼菜”，“蓮篷豆腐”等杭州名菜。烹制莼菜也很講究。以西湖莼菜湯為例，先將鮮莼菜放入煮沸的水中一氽，迅速撈出，放入湯碗中，然后把雞肉，火腿原湯和鹽一起放在鍋內(nèi)燒開，加入味精，澆在菜上，再撒上雞絲，火腿絲，淋上熟雞油，湯中莼菜翠綠，雞白腿紅，色彩鮮艷，味道清香。

西湖莼菜的制作方法

西湖莼菜湯：食材明細(xì),莼菜適量,雞絲適量,火腿絲適量,高湯適量,鹽適量。

1. 先將莼菜在水中漂洗干凈，將用來(lái)保存的醋去掉，對(duì)酸味能接受的話，稍微漂洗一下就行。另準(zhǔn)備火腿絲，雞絲或者香菇絲若干 2. 將火腿，雞絲以及高湯燉至沸騰后，把莼菜擱下去，攪拌一下即可，放入鹽等調(diào)味料，一碗漂亮的湯就展現(xiàn)在眼前。莼菜是綠的，雞絲是白的，火腿則是紅的，單從顏色就能想象這碗菜的色了。 3. 如果使用新鮮的莼菜，那么要將莼菜先水煮一下，顏色變綠就行，那湯水有澀味不能用，倒掉。其他的步驟和上面介紹的一樣。